登山と下山の基本

9時 旭岳ビジターセンター集合
¥3000(保険料込み)・要予約

「無謀登山」とよく言われますが、では、無謀ではな い登山とはどういう登山なのでしょうか。ヒトの体のつ くりとエネルギー補給の観点から、"理にかなった"歩き方 を、座学と実技で学びます。ストックの効果的な利用法 も紹介します。バテやすい、膝が痛い、翌日の筋肉痛が ひどい、という方、ぜひご参加下さい。